1. Trimestr, 1. Měsíc, 1. Týden. Ideální těhotenství trvá 40 týdnů (280 dnů), nebo 10 lunárních, respektive 9 kalendárních měsíců. Normální délka těhotenství se však může pohybovat od 38 do 42 týdnů. Jenom 5% těhotných maminek porodí v den vypočteného porodu. 40 týdnů je lékařský výpočet, vypočten od prvního dne poslední menstruace. Ve skutečnosti první 2 týdny těhotenství těhotná nejste, protože oplodnění nastáva přibližně v čase ovulace, 14 dnů od prvního dne poslední menstruace za předpokladu, že budoucí máminka má pravidelný 28 denní cyklus.
Z lékařského hlediska je však právě tento den, první den poslední menstruace, výchozím bodem pro výpočet gestačního věku, tedy ve kterém týdnu je Vaše těhotenství. Jestli tedy chcete, můžete si skutečný věk Vašeho miminka v bříšku vypočítat odečtením 2 týdnů reálního těhotenství. Tohle číslo se však v praxi nepoužíva.
Pokud jste tedy měla poslední periodu právě před třemi týdny a otěhotněla jste před 7 dny, naše kalkulačka Vám vypočítá, že jste těhotná už 3 týdny. Samotné miminko je však jenom 7 dnů staré a Vy vůbec netušíte, že jste těhotná, protože do normalní menstruace zůstava ještě týden. Těhotenský test však už může být pozitivní 6 až 8 dnů od oplodnění. Nedělejte si z toho těžkou hlavu, Vaše těhotenství má trvat 40 týdnů a tedy už máte 3 týdny za sebou :-)
V případě, že plánujete být těhotná, začněte brát prenatální vitaminy alespoň 2-3 měsíce předem. Kyselina listová je nezbytnou složkou pro zdravý vývoj děťátka. Pokud už jste těhotná, začněte brát vitaminy co nejdřív. Není třeba panikařit, pokud jste doposud vitaminy nebrala. Pokud je Vaše výživa normální, má Váš organizmus pravděpodobně dostatečné zásoby všech potřebných vitamínů a minerálů. Každopádně je však potřeba si uvědomit, že těhotenství je na výživu náročné. Protože Vaše tělo je továrna vyrábějící nový život! To je zázrak, ne? Proto začněte brát vitaminy a pokračujte klidně i několik měsíců po porodu. Zvláště pokud se chystáte své děťátko kojit (což jednoznačně doporučujeme).
Pokud kouříte, přestaňte. Kouření zvyšuje krevní tlak a může způsobit odtrhnutí placenty od dělohy. To je obvykle velice vážný stav a může skončit smrtí děťátka. Vaše děťátko se kouřit nerozhodlo, tak ho do toho nenuťte. Může se narodit s nižší váhou než ostatné děti a je vysoce pravděpodobné, že v pubertě začne kouřit, protože najde něco, co mu je blízké. Vždyť to už zkusilo když jěště ani nebylo na světe.
Nepijte alkohol. Ani kapka alkoholu v těhotenství není zdravá. Pokud pijete moc alkoholu když ještě netušíte, že jste těhotná (tedy v prvních týdnech těhotenství), můžete způsobit svému děťátku nenapravitelné malformace. A muži, kteří pijí moc alkoholu mají méně spermií.
Poslední studie též poukazují na nepříznivý vliv kávy na těhotenství. Káva zvyšuje riziko potratu a také může způsobit předčasný porod. Proto si kávu v průběhu následujících devíti kalendářních měsíců odpusťte.